朝晩冷えますね(20161105) [今日のこと]
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朝晩めっきり寒くなってきましたね
![[わーい（嬉しい顔）]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/140.gif){kind=small}
夏の間、暑くて運動しなかったのですが、
エアー縄跳びを買い、目下チャレンジ中です。
最初は５分から、と思っていましたが、息切れ
![[ふらふら]](https://blog.ss-blog.jp/_images_e/144.gif){kind=small}
アドバイスをもらい、１分を５セットから始めました。
これなら出来そう。
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2016-11-05 08:41
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朝晩めっきり寒くなってきましたね
夏の間、暑くて運動しなかったのですが、
エアー縄跳びを買い、目下チャレンジ中です。
最初は５分から、と思っていましたが、息切れ
アドバイスをもらい、１分を５セットから始めました。
これなら出来そう。
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